BIEN-ETRE EN MOUVEMENT : Dansé Vers Soi

Mardi 17h30 - A partir du 27 Septembre - Savigneux

Possible de s'intégrer en cours d'année

ATELIERS MENSUELS : Samedi 8 Octobre - 12 Novembre et 10 décembre - 2h - Inscription à l'avance (nombre limité)

EN GROUPE :

Danse spontanée, méditation, étirements, auto-massage, énergétique, éveil de la conscience au corps, un programme de relaxation en relation avec le groupe.

Pour vous inviter à retrouver un mouvement spontané à l'intérieur de vous, retrouver une âme d'enfant, oser, oser exprimer à l'aide du corps...Changer votre regard sur vous-même. Le groupe permettra aussi ce partage, en bienveillance et sans jugement.

Vous gagnerez en calme intérieur, en estime de vous, en relâchement, votre corps sera plus libre, vous vous sentirez bien avec vous-même. Les tensions corporelles pourront se libérer.

Un temps de connexion à la fin du cours, ce temps "à ne rien faire", fera son chemin, pour aller dans les ressentis, pour être plus serein en sortant.

Cours uniquement corporel    Un vrai moment de ressourcement

La méditation de la mer
Aléatoire
Fille aux bras tendus